top of page

7570-4545

retreat.png
0-02-05-3669516b1bb2d32ffdf918b6d960e05dea6723002faa433ca59fe0c31bef8993_22244d4a646.png
BEYOND UG.png
Nightclub Party Atmosphere
Beach

ХЭЗЭЭ

2026 оны

 

01/04 – 01/11

 

6 өдөр 7 шөнө

 
423716023_332074663217917_8414444244028041701_n.jpg

ХААНА

Вьетнам улс, Nha Trang хот

 

Aquamarine

БҮРТГЭЛ

Эртэч шувуухай:

 

2025/11/11 хүртэл

 

Бүртгэл хаагдах:

 

2025/12/01

 

Энэ удаа өөрийгөө сонго

Та бүгдийг зохицуулж, удирдаж байна. Одоо таны амсхийх, өөртөө эргэн ирэх, гэрэлтэн сэргэх мөч.

Гэхдээ та тэдэнд илүү их цагтай, илүү мэдрэмжтэй, илүү бүтээлч өөрийгөө өгмөөр л байгаа биз дээ. Энэ бол бие, сэтгэл, сүнсний түвшинд өөртөө өгч, өөрийгөө бүрэн цэнэглэж чадсан та юм. ТА энэ дүүргэлтийг өдөр дутмын амьдралаасаа богинохоон хугацаанд түр завсарлага аваад, өөртөө цаг гаргаж хиймээр байна уу?

​

​

​
 

Та бол гэр бүл, ажил, нийгмийнхээ тулах цэг.

Та эргэн тойрондоо итгэл найдвар түгээж, өөрийгөө дайчилж, манлайлж, бусдыг зохицуулж, дэмжиж, бусдад санаа тавьсаар ирсэн.

Гэхдээ таны  бие, сэтгэл чимээгүйхэн “одоо хангалттай” хэмээн гүн амралт, сэргэлтийг хүсэмжилж байна уу?​

 
 
 
 

Та бол амжилттай нэгэн. Эргээд харахад олон олон ажил, төслийн ард амжилттай гарч чадсан.

Өмнө нь мөрөөддөг байсан олон зорилгодоо хүрчихсэн ч тэндээс авсан сэтгэл ханамж яг одоо тантай хамт биш байна уу? Нэг ажил дуусахад, дараагийн бас нэг ажил таныг хүлээсээр ... Та ажиллахгүй байсан ч хайраар бялхсан, утга учиртай, сэтгэл дүүрэн мэдрэмжээр оршиж чадах тэр л амьдралыг бүтээмээр байна уу? 

 
 
 
 

Та хангалттай хичээж зүтгэсэн, 2026 онд дахиад олон боломж таныг хүлээж байна.

Харин түүний өмнө эхлээд өөртөө жинхэнэ амар амгалан, чанартай цаг хугацааг зориулан өөрийгөө дахин цоо шинэ талаас нээх урилгыг танд өгч байна.

​

"Та бол хүчирхэг, дайчин, тууштай" гэж хэлэгддэг хүн. 

 

Тиймээ, гаднаас харахад бүх зүйл болж байна, бүтэж байна. Гэхдээ хүчтэй хүмүүсийн үл анзаарагдам, чимээгүй ядралт гэж байдаг юм шүү. Дараагийн нэг гоё сайхан, сонин содон үзэж харах зүйл, эдэлж хэрэглэх юмс, спа, салон танд хэрэггүй. Таны дотоодыг ойлгож чадах, таныг бүхлээр нь амрааж, үндсээс нь чадавхжуулах, гүн гүнзгий дотоод дүүргэлт, шал өөр аяллыг та үгүйлж байгаа.

 

Та бол олон хэмжээст энергийн ертөнцөд нэгэн зэрэг оршиж буй мэргэн ухаан, билиг авьяас, нинж сэтгэл, хайр, баяр хөөрөөр бялхсан цэвэр ухамсар.

 

Оюун сэтгэхүйн өндөр ачаалал авдаг "тасралтгүй сэтгэдэг" тархиа амрааж, өөртэйгээ гүн холбогдох мөч иржээ.

 
 
 
гэгээн оршихуй slide.png

Бие, сэтгэл, сүнсийг бүхлээр нь сэргээх

7 хоногийн соматик ритрийт

 
 
 

Энэ бол:

 
 
 

Гүн амралт

                      насан туршид тань дурсагдах

                                                    томоохон ЭРГЭЛТ, ШИНЭЧЛЭЛийн цэг.

​

Улаанбаатарын хүйтэн, утаатай, ачаалалтай өдрүүдээс түр завсарлага авч, далайн эргийн тааламжтай, сэтгэл сэргэм, дулаан орчинд

 

ЖИНХЭНЭ МӨН ЧАНАРТАА эргэн ирж, 

ЭРЧ ХҮЧЭЭ СЭРГЭЭХ, СЭТГЭЛИЙН ЦЭНГЭЛ эдлэх аялал.​​

​

5 дахин, 10 дахин өсөлт хийх цэнэг.

​​

Таван мэдрэхүйн тэлэлт, 6 дахь мэдрэхүйн өсөлт.

​

Бүтээмжээ эрс нэмэгдүүлэх шинэчлэл.

​

Дотоод баялаг ертөнцдөө юунд ч санаа зовохгүйгээр, хоёргүй сэтгэлээр бүрэн анхаарлаа зориулах чанартай цаг.​

 
 
 

Тиймээ, та одоо бэлэн болжээ..

 
 
 

Энэ бол:

 
 
 

Зүгээр нэг сургалт биш,

барилга байшин, байгалийн харагдац, шоппинг, хөгжөөнт тоглоомын хөтөлбөрт аялал биш, чимээгүй бясалгал биш. 

​

ХАРИН бүтэн долоо хоногийн турш орчин үеийн тархи судлал, бясалгал,

Шинжлэх Ухааны судалгаанд үндэслэсэн бодит үр дүн өгөх арга техникүүдийг нэгтгэсэн энгийн хэрнээ, энгүй үр дүнтэй хөтөлбөрөөр бие, сэтгэл, сүнсээ ТЭТГЭХ ЦОГЦ аялал байна.

​

Та 7 хоногийн турш дасал болсон ажил, орчноос тасарч, шинэ мэдлэг мэдээлэл, мэдрэмжүүдтэйгээ холбогдсоноор асар богино хугацаанд амьдралдаа үлдэх өөрчлөлтийг хийх боломжтой.

 
 
 

Болормаа көүч өөрийн мэдлэг чадвар, туулал туршлага дээр үндэслэн танд энэхүү өөрчлөлтийг хийх аюулгүй орчныг бүтээж, мэргэжлийн дэмжлэгээр хангана.

Танд ямар ч суурь мэдлэг туршлага, ойлголт шаардлагагүй, гоё ганган хувцас, нарийн төлөвлөгөө шаардлагагүй

ЗӨВХӨН ӨӨРИЙГӨӨ АВААД ИР

Sunset

Ритрийт дотор таныг юу хүлээж байна вэ?

 
 

  • Монгол ахуй соёл, хөгжим, дуунд зүрх сэтгэлээр нэгдэх, сэтгэлийн цэнгэл эдлэх боломж

  • Мэдрэлийн тогтолцооны гүн тайтгарал, амар амгаланг бэлэглэх соматик дасгалууд

  • Бие, сэтгэл, сүнсийг сэрээх, бясалгалд бэлдэх лекц 

  • Хөгжим ритм бүхий оршихуйн бясалгал 

  • Соматик анагаалт 

  • Хөгжим, соматик хөдөлгөөн, бүжгээр сэтгэлээ чөлөөлөх, сэргээх тухтай орчин

  • Бие, сэтгэлээ тэнхрүүлэх, өөртэйгөө болон бусадтай нинж харилцаа тогтоох цогц арга зүй

  • Эрүүл, шимтэй хоол ба хотын их хөдөлгөөн, чимээ шуугианаас хол далайн эрэг, 5 одтой тансаг ресорт дахь амралт

  • Ижил түвшний нийгмээ түүчээлэгч эрхмүүдтэй танилцаж, нэгэн үелзэлд нэгдэн, нэгнийхээ туршлага, ухаарал, дэмжлэгээр эрч хүчээ хэд дахин нэмэгдүүлэх орон зай 

  • Сэтгэл мэдрэмжийн эрх чөлөө: Өөрийгөө хойш татдаг өнгөрсний айдас, стресс, сөрөг хэв дадлуудаас өөрийгөө чөлөөлж, бүтээгч энергиэ эрчимжүүлэх хичээл, дасгал, соматик засал, бясалгал, көүчингийн нэгдэл

 
 

Амьдралд үлдэх өөрчлөлт: Өдөр тутамдаа эрүүл мэнд, баяр хөөр, элбэг дэлбэг байдлыг бүтээх амьдралд ойр арга техникүүдийг сурах болно. 

Sunset

Ритрийтийн дараа

Бие, сэтгэлээ тайвшруулж, эрч хүчээ 100 хувь сэргээсэн байна.

Happy Bride

Илүү бүтээлч, анхаарал төвлөрдөг, үр дүнтэй ажиллах чадвартай болно.

 
 
Working Remotely

Бие, сэтгэлээ тэнцвэртэй байлгаж, өөрийгөө сэргээх цогц арга зүй эзэмшинэ.

Woman Practicing Yoga

Илүү итгэлтэй, зоригтой шийдвэр гаргадаг болно.

Young Businesswoman

Өөртэйгөө болон бусадтай илүү гүн, нээлттэй харилцаа тогтоож сурна.

Group of Asian colleagues discussing

Өмнө нь бясалгал хийж байгаагүй, иймэрхүү зүйлд цаг гаргаж үзээгүй бол яах вэ?

 
 

  • Алхам тутамд таныг замчилна: Туршлагатай багш хөтөч нар, Болормаа көүч өөрөө танд мэдлэг ойлголт, бясалгал, арга техникээ биечлэн зааж зөвлөх учраас ямар нэгэн урьдчилсан мэдлэг туршлага шаардлагагүй. Мөн явах хүртлээ бие сэтгэлээ бэлтгэхэд зориулсан ҮНЭГҮЙ онлайн бичлэг сургалт хамт дагалдана.

  • Өмнө нь бясалгаж байсан туршлага шаардлагагүй: Таныг эхлээд ойлгож дагахад хялбар бясалгалаар хөтөлж, бага багаар дотоод мэдрэмжээ тэлэх, өөртөө шингээх боломжийг олгоно.

  • Шинжлэх ухааны судалгаан дээр үндэслэсэн, амьдралд ойр: Танд заах арга аргачлал, мэдлэг ойлголт, бясалгалуудын цаана буй сэтгэл судлал, тархи судлал, хүний биологи, квант физик зэрэг шинжлэх ухааны судалгаа үндэслэлийг тайлбарлаж ойлгуулснаар хурдан хугацаанд хүлээн авахад тусална. Шууд газар дээр нь хийх үйлдэл, хэрэгжүүлэлтээр дамжуулан та эдгээрийг өөрийн бие дээр мэдэрч, орчин үеийн бидний амьдралтай яаж холбогддогийг таньж, амьдралдаа буулгах боломжтой.

  • Дэмжлэгтэй хамт олон: Өөртэйгөө адилхан аялалд гарсан бусад хүмүүстэй танилцах, мэдрэмж туршлагаа хуваалцах, retreat-ээс цааш үлдэх найз нөхөрлөлийг бүтээх боломж

​
“Аялалд зориулсан хуримтлал үүсгээд явдаг ч, яг аялалд явах үед зүгээр л юм үзэж хараад, шоппинг хийгээд, олон жижиг activity үйл ажиллагаанд хамрагдаад тэгээд бага зэрэг ядарсан байдалтай буцаад ирнэ, хуучин би ямар байсан тэр л хэвээрээ гэж бодохоор хайран ч юм шиг санагддаг байлаа. Тэгвэл одоо яг эрж хайж, хүсэж байсан зүйлээ сураад, урьд өмнө хэзээ ч өөртөө гаргаж үзээгүй цагийг өөртөө зориулж, өөрийн дотоод руугаа өнгийж, гүнзгий холбогдон, бие, сэтгэл, бүр сүнсний түвшинд өөртөө амралт өгч, өөрийгөө цэнэглэнэ, тэгээд юунд ч санаа зовох, юу ч хийх шаардлагагүйгээр амрах, сурах, хөгжих, өсөхдөө л зориулна гэхээр үнэхээр гайхалтай санагдаж байна."

Б. Одончимэг, “Гэгээн оршихуйгаа нээх нь” хөтөлбөрийн хөтөч

190412-ES1_2288_edited.jpg

Мэргэжлийн зэрэг, сертификат

  • Professional Certified Coach, International Coaching Federation (2019)

    • Олон улсын көүчинг холбооны Мэргэжлийн көүч

  • Somatic Experiencing Practitioner (2025)

    • Соматик хүртэхүйн түвшинд траума анагаалт хийдэг сэтгэл заслын практишнер (2023-2025)

  • Internal Family Systems informed Coach (2025)

    • Дотоод гэр бүлийн систем сэтгэл заслын көүч

  • Rapid Transformational Therapy Practitioner, (2022)

    • Хурдан өөрчлөлт гиптноз сэтгэл заслын практишнер

  • Certified Executive Coach, The Center for Executive Coaching (2019)

    • Гүйцэтгэх удирдлагын көүч

  • Certified Global Team Coaching Practitioner (2023)

    • Багийн дасгалжуулалтын көүч

  • Master of Human Resources Management, The University of Western Australia (2015)

    • Хүний нөөцийн менежментийн магистр

Cургалт хөгжил

Б. Болормаа

Олон улсад мэргэшсэн соматик көүч (ICF PCC & SEP)

  • Ph.D. Candidate in Natural Medicine

    • Байгалийн анагаах ухааны докторын зэрэг горилогч

  • Internal Family Systems Foundation Training — with Dr. Frank Anderson

    • “Дотоод гэр бүлийн системийн суурь сургалт” — доктор Фрэнк Андерсон

  • Somatic Stress Release — with Dr. Scott Lyons

    • “Биеийн мэдрэмжид суурилсан стресс тайлах сургалт” — доктор Скотт Лайонстой

  • Somatic EMDR — with Dr. Ariel Schwartz

    • “Биеийн түвшний EMDR сэтгэл заслын сургалт” — доктор Ариел Шварцтай

  • Trauma Certification Training — with Dr. Bessel van der Kolk

    • “Сэтгэл зүйн гэмтлийн гэрчилгээжүүлэх сургалт” — доктор Бессел ван дер Колктой хамт​

  • Clinical Applications of Polyvagal Theory — with Dr. Deb Dana

    • Поливагал онолын клиник хэрэглээний сургалт — доктор Деб Дана

  • Continuous Development with BetterUp

    • BetterUp платформоор дамжуулан тасралтгүй мэргэжлийн хөгжлийн хөтөлбөр

  • 7-day retreat with Dr. Joe Dispenze

    • Доктор Жо Диспензатай 7 хоногийн өөрчлөлтийн аялал

  • Inner MBA — The University of New York & Sounds True

    • Дотоод удирдлагын MBA хөтөлбөр — Нью-Йоркийн Их Сургууль ба Sounds True-ийн хамтарсан  хөтөлбөр

  • The Conscious Business Coaching Program

    • Ухамсартай бизнесийн коучингийн хөтөлбөр

  • The Happiness Science Program

    • Аз жаргалын шинжлэх ухааны хөтөлбөр

  • Б.Болормаа ахлах көүч нь Канад улсын Онтарио мужид амьдардаг бөгөөд дэлхийн 15 орчим оронд ажиллаж, амьдарч буй Монголчуудад эх хэл дээрээ соматик сэтгэл зүйн болон көүчинг үйлчилгээг  9 дэх жилдээ үзүүлж байна.

    • 2024 оны 9 сарын 8-нд  Улаанбаатар хотод 500 хүн бүхий эвент амжилттай зохион байгуулсан

    • Нийт 5000 орчим Монгол хүнд үйлчилгээ үзүүлсэн

    • Сардаа 350 орчим хүн үйлчилгээ авдаг

    • Имэйл лист, сошиал сүлжээнд 60 орчим мянган дагагчтай.

 

Та хаана ч байсан — үнэ цэнтэй, чухал нэгэн. Байгалиас заяасан гэгээн чанар, бүтээгч энергиэ нээх чанад оршихуйн аялалд урьж байна.

 
 

Чанартай, үр дүнтэй жинхэнэ амралтыг өөртөө өгөх боломж
Монгол хэл дээр, гадаад улсаар аялах аялал ба дотоод  сэтгэлийн аяллыг нэгтгэсэн 7 хоногийн retreat АНХ УДАА

 

Энэ удаа өөрийгөө сонго

Бид танд нэгэн насны өөрчлөлт хийх орчныг олон улсын түвшинд бүтээхээр МЭРГЭЖЛИЙН баг хамт олонтой хамтран ажиллаж байна.

 
гэгээн оршихуй slide (2).png

"Voice of Mongolia", "Ододтой бүжиглэе" олон гайхалтай бүтээлийн ард ажилласан, олон жилийн туршлагатай мэргэжлийн баг хамт олон

 
гэгээн оршихуй slide (3).png

Олон жилийн туршлагатай, аяллын төрөлжсөн үйлчилгээ үзүүлэгч баг хамт олон

 

Та "Бүртгүүлэх" гэсэн товчлуур дээр дарахад Фэйсбүүк чатаар тань "Bolormaa Coach" хуудаснаас мессеж очих бөгөөд, ердөө 2 алхмын дагуу чатаараа маш хялбараар бүртгүүлээрэй.

 

АЯЛЛЫН ҮНЭД БАГТААГҮЙ ЗҮЙЛС:

✓ Хувийн хэрэглээний зардал

✓ Нэмэлт үзвэр үйлчилгээний зардал

✓ Чөлөөт өдрийн хөтчийн зардал

✓ Хөтөлбөрт тусгагдаагүй өдөр болон оройн хоол

✓ Нутгийн хөтөч болон жолоочийн гарын мөнгө

Түгээмэл Асуулт Хариулт

The Stars

Холбоо барих утас:

7570-4545

Имэйл хаяг:

info@bolormaa.ca

Сошиалаар холбогдоорой

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page