Эхлээд бие

Юмыг өөрчилсөн зүйл бол өөр хүрээ биш байсан. Биедээ орхилгүй байж байгаад суралцаж байлаа.

Би олж болох хамгийн хатуу сургалтыг хайж явлаа. Соматик туршлага нь доктор Питер Левинийн боловсруулсан арга бөгөөд бүрэн эмчийн гэрчилгээ авах хүртэл. Доктор Бессел ван дер Колктой хийсэн гэмтлийн ажил. Доктор Стивен Поргесын судалгаан дээр тулгуурлан Доктор Деб Данатай хамтран Поливагалын онолын эмнэлзүйн хэрэглээ. Доктор Дик Шварц, Доктор Фрэнк Андерсон нартай гэр бүлийн дотоод системийн сангийн сургалт. Соматик EMDR ба соматик стрессийг арилгах. Одоогоор байгалийн анагаах ухааны докторын зэрэг хамгаалсан.

Барууны соматик сэтгэл судлалыг судалж байхдаа би үүнийг таньж байсан. Мэдрэлийн системийн шинжлэх ухаан нь эмнэлзүйн хэлээр эмээ өвөөгийн маань мэддэг байсан зүйлийг үг хэллэггүйгээр дүрсэлсэн байдаг.

.

Тэгээд л тэр ажил минийх болсон.

.

Миний анхаарал гадаад амжилтаас дотоод биелэл рүү шилжих үед ямар нэг зүйл өөрчлөгдөв. Би өөртөө илүү итгэлтэй, илүү санаатай болсон - би юу ч нэмсэндээ биш, харин бэхлэхээ больсондоо. Над шиг хэн нэгэнд үнэхээр боломжгүй гэж бодож байсан тодорхой зорилго, мэдрэмжийг олж авлаа.

.

Миний хайж байсан зүйл

Би олон жилийн турш багш хайж байсан.

Техникч биш. Мэдрэмжтэй, даруухан, энэрэнгүй, ямар ч болзолгүй хайраар дүүрэн хүн бол таны хамгаалалтгүй байж болох тийм л хүн юм. Тогтвортой байдлаа зохицуулах шаардлагагүй хэн нэгнийг харж, сонсож, ойлгож, халамжлахыг хүссэн.

Би түүнийг хэзээ ч олоогүй. Зарим нь дэндүү амжилттай, завгүй байсан ч ийм зай эзэлдэг. Бусад нь оршихуйн ийм чанарт хараахан төлөвшөөгүй байсан. Хэрэв би чин сэтгэлээсээ хэлэх юм бол түүний нэг хэсэг нь минийх байсан: би гүн гүнзгий холболтын эргэн тойронд зарим нэг зайлсхийсэн хэв маягийг авч явдаг бөгөөд надад хүрэхэд тийм ч хялбар байдаггүй.

Одоо өөрийнхөө карьер болон эдгэрэлтээ эргэн харахад завсарт юу болсныг харж байна. Тэр багшийг хүлээж байгаад би түүнд бэлтгэгдсэн.

Энэ бол би сүүлийн 10 жилийн хугацаанд нутгийнхаа төлөө байсан хүн.

.

Миний бүтээсэн зүйл

Би сүүлийн найман жилийн хугацаанд дэлхийн монголчуудад соматик сэтгэл судлал, мэдрэлийн системд суурилсан дасгалжуулалтыг тэдний өөрсдийнх нь хэлээр авчрахад зарцуулсан.

Энэ ажил нь Clarity Institute болсон: сар бүр 50-500 хүнийг хамарсан хөтөлбөрүүд, зургаан улс даяар коуч, хөтөч нарын сүлжээ, Улаанбаатар, Вьетнам, Тэрэлж зэрэг хотуудад 100-600 оролцогчид шууд үйл ажиллагаа, амралт зугаалга. Одоогийн байдлаар 80 гаруй дадлагажигч манай хоёр жилийн гэрчилгээнд хамрагдаж байна. Үүний зэрэгцээ BetterUp-д зургаан жил хамтран дасгалжуулагчаар ажиллаж, Fortune 500 байгууллагын удирдагчидтай хамтран ажилласан.

Би хэмжээсээр бахархаж байна. Үүнийг хэзээ ч байгаагүй эх хэлээрээ хүмүүст хүргэх нь миний амьдралын ажил юм.

.

ОДОО

Яагаад би жижиг өрөөнд буцаж ирж байгаа юм

Олон мянган үйлчлүүлэгч, зургаан зуун хүний ​​өрөөнүүдийн дараа миний хүсч байгаа зүйл бол эсрэгээрээ.

Би ойр дотны ганцаарчилсан болон жижиг бүлгийн ажилдаа буцаж байна - энэ удаад англи хэл дээр. Миний сэтгэл үүнийг гуйж байна. Зөвхөн жижиг саванд, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны системийг мэддэг хүнтэй хамт тохиолддог зүйл байдаг: удаан, яаралгүй, гүн гүнзгий тодорхой ажил, үүнийг давтаж чадахгүй.

Би англиар ярьдаг эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн хийдэг зүйлээ санал болгохыг хүсч байна. Биедээ аюулгүй эргэн ирж, амьдралын хүчээ нээж, тэдэнд боломжтой гэж бодсон зүйлээ өргөжүүлэх хүсэлтэй өндөр амжилт гаргасан эмэгтэйчүүдэд зориулсан соматик коучинг.

Хэрэв та бүх зүйлийг хамтад нь байлгаж, хэн нэгэн таныг хамгийн сүүлд хэзээ барьж байсныг санахгүй байгаа эмэгтэй бол би үүнийг хориод жил бэлдсэн.